Co nowego?

Warsztaty dietetyczne w SuperMamie - obalimy mity!

Serdecznie zapraszamy 15 maja 2018r. we wtorek na 17:00 na warsztaty dietetyczne w SuperMamie przy ul. Pyskowickiej 48.

"Obalamy mity dietetyczne - pokażemy Ci jak zadbać o sylwetkę - jedząc" - (wykład plus dyskusja).

Dowiecue się, jak się odżywiać, aby pozbyć się zbędnych kilogramów i utrzymać szczupłą sylwetkę, wskażemy, czy jeść chleb i ziemniaki, o której jeść kolację, jak przyspieszyć tempo metabolizmu ...

Bezpłatne konsultacje dietetyczne z analizą składu ciała - 23 kwietnia 2018

Już 23 kwietnia w poniedziałek w godzinach od 16:00 do 18:00 zapraszamy wszystkich zainteresowanych do skorzystania z bezpłatnej analizy składu ciała i konsultacji dietetycznych w SuperMamie w Tarnowskich Górach przy ul. Pyskowickiej 48.

Ilość miejsc ograniczona, zapisy pod numerem telefonu +48 603 131 111.

Serdecznie zapraszamy!

Owsianka kokosowa z bananem i sezamem

Owsianka kokosowa z bananem i sezamem ok. 400kcal

Składniki:

200g mleczka kokosowego Real Thai light

40g płatków owsianych,

10g nasion lnu,

5g nasion sezamu,

1 średni banan,

kawałek limonki,

erytrytol do dosłodzenia według upodobań.

Sposób przygotowania:

Zagotować mleczko kokosowe z płatkami, dodać len oraz erytrytol, następnie przełożyć do miseczki, skropić sokiem z limonki, dodać wkrojonego banana i posypać uprażonymi nasionkami ...

Fit szarlotka z mąką kasztanową i cynamonem

Składniki:

Farsz:

700g pokrojonych jabłek

1 łyżeczka cynamonu

1 łyżeczka soku z cytryny

Ciasto:

2 jajka

250g mąki orkiszowej z pełnego przemiału

150g mąki kasztanowej

1/2 szklanki ksylitolu

150g oleju kokosowego

100g masła

1 łyżeczka proszku do pieczenia

Przyprawy: cynamon, kardamon, wanilia.

Przepis:

Obrać jabłka, pokroić na kawałki, skropić sokiem z cytryny, posypać cynamonem, odstawić.

Przesiać suche składniki na ...

Jak odżywiać się w czasie ciąży? Cykl warsztatów "I Ty będziesz SuperMamą"

21 luty 2018r. tj środa - wyjątkowe wydarzenie dla przyszłych mam!

W trosce o zdrowie przyszłych mam i ich pociech zapraszamy wszystkich zainteresowanych
na wykład pt. "Jak odżywiać się w czasie ciąży?". Podczas warsztatów opowiem Wam o odpowiednio
zbilansowanej diecie, w wyjątkowym czasie jakim jest ciąża.
Pamiętajcie, że prawidłowe nawyki żywieniowe to ochrona dla Waszego organizmu i gwarancja,
że zapewnicie wszystko ...

Makaron z kokosowym kurczakiem i kolendrą

Składniki na 1 porcję ok. 500kcal:
50g makaronu pełnoziarnistego
100g filetu z kurczaka
1 łyżeczka oleju (kokosowego, ryżowego lub rzepakowego)
1/2 cebuli
1 ząbek czosnku
1 marchew
1 mała cukinia
mleczko kokosowe 50ml
przyprawy: zioła tajskie, świeże chilli i kolendra

Sposób przygotowania:
Cebulkę siekamy, czosnek rozgniatamy.
Marchew i obieramy ze skórki, razem z cukinią kroimy w kostkę. Rozgrzewamy olej ...

Fit zupa meksykańska

Składniki na 1 porcję ok. 400kcal:

100g mielonej wołowiny <10% tłuszczu
1 łyżeczka oleju rzepakowego
1/2 cebuli
1 ząbek czosnku
1 marchew
1/2 papryki
2 średnie ziemniaki ok. 200g
passata pomidorowa ok. 200g (można zastąpić świeżymi pomidorami ok. 3 sztuki bez skórki)
przyprawy: sól, pieprz, oregano, papryka słodka,
papryka ostra, opcjonalnie suszone pomidory

Sposób przygotowania:
Wołowinę podsmażamy na ...

Bezpłatne konsultacje w Przychodni Duo-med w Tarnowskich Górach

Zapraszamy na bezpłatne konsultacje dietetyczne z pomiarami składu ciała do Przychodni Duomed przy ul. Kościelnej 30 w Tarnowskich Górach w godzinach 15:00 - 18:00 20 lutego tj. poniedziałek. Obowiązują zapisy pod numerem telefonu 32 284 11 16.

Serdecznie zapraszamy!

Bezpłatne konsultacje w Przychodni Duo-med w Tarnowskich Górach

Zapraszamy na bezpłatne konsultacje dietetyczne z pomiarami składu ciała do Przychodni Duomed przy ul. Kościelnej 30 w Tarnowskich Górach w godzinach 15:30 - 18:00 16 stycznia tj. poniedziałek. Obowiązują zapisy pod numerem telefonu 32 284 11 16.

Serdecznie zapraszamy!

Bezpłatne konsultacje z dietetykiem w Zbrosławicach

Serdecznie zapraszamy na indywidualne, bezpłatne konsultacje z dietetykiem 11 stycznia w godzinach 15:00-18:00 w Przychodni Fam-Med w Zbrosławicach. Podczas konsultacji skorzystasz z profesjonalnej analizy składu ciała, otrzymasz porady dotyczące odżywiania, a także zalecanych badań laboratoryjnych.
Zapisy pod numerem telefonu:
(32) 233-70-30
http://www.fam-med.pl/zbroslawice/aktualnosci.html

Zimowy jarmark urody w Bobrownikach

Już w najbliższy piątek zapraszamy wszystkie Panie na godzinę 18:00 do Gminnego Ośrodka Kultury w Bobrownikach do skorzystania z porad Dobrego Dietetyka, profesjonalnych brafitterek z Vanilla Body Shop, doradców pielęgnacyjnych Mary Kay, a także innych doradców wizerunkowych.
Z uwagi na to, że ilość miejsc jest ograniczona, prosimy o rezerwację miejsc pod numerem 666054811 lub 604316837. Serdecznie zapraszamy! Wstęp wolny!

Jesienne metamorfozy

Śląska jesień ze zdrowiem i urodą w restauracji Sedlaczek ul. Rynek 1 w Tarnowskich Górach 23 października o godzinie 18:00. Serdecznie zapraszamy!
 

Bezpłatne konsultacje dietetyczne podczas Modowego Weekendu w Atrium Plejada Bytom

Potrzebujesz porady dietetyka? Nie wiesz jaka jest odpowiednia masa ciała dla Ciebie? Zbadamy kondycję Twojego ciała, zaproponujemy zmiany w jadłospisie i zalecimy niezbędne badania. Serdecznie zapraszamy na konsultacje dietetyczne połączone z bezpłatną analizą składu ciała. Możliwość indywidualnej rozmowy z dietetykiem, a także wylosowania nagrody w postaci bonu zniżkowego na program dietetyczny.

Zapraszamy 17 i 18 października - w sobotę w godzinach ...

Otwarcie nowego gabinetu Dobry Dietetyk

Z przyjemnością informujemy, że od 7 września Poradnia Dobry Dietetyk będzie przyjmowała pacjentów również na Osiedlu Przyjaźń w Tarnowskich Górach, w Centrum Medycznym FAM-MED na ulicy Szwedzkiej 2. Dla pierwszych 5 pacjentów przewidziany jest rabat w wysokości 20% na program dietetyczny. Serdecznie zapraszamy! Szczegółowe informacje pod numerem telefonu: 666-054-811.

Wiosenne spotkanie z dietetykiem

Serdecznie zapraszamy mieszkanki Bytomia i okolic na wiosenne spotkanie z dietetykiem w Oddziale Skok Arka w Bytomiu.

Sprawdź swoje dane osobobowe Sprawdź swoje dane osobobowe