06 Marz

Owsianka kokosowa z bananem i sezamem

Owsianka kokosowa z bananem i sezamem ok. 400kcal

Składniki:

200g mleczka kokosowego Real Thai light

40g płatków owsianych,

10g nasion lnu,

5g nasion sezamu,

1 średni banan,

kawałek limonki,

erytrytol do dosłodzenia według upodobań.

Sposób przygotowania:

Zagotować mleczko kokosowe z płatkami, dodać len oraz erytrytol, następnie przełożyć do miseczki, skropić sokiem z limonki, dodać wkrojonego banana i posypać uprażonymi nasionkami sezamu.

Smacznego!

 

 

Twój komentarz